Außerschulisches Bildungsangebot der Gesundheitsbildung

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Stellenwert des Nordic Walking innerhalb der Gesundheitsbildung.

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 6 Teilnehmer pro Kurs,
Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt.
Hierbei handelt es sich um ein außerschulisches Bildungsangebot, das unter Wahrung strenger 
Hygienevorschriften in Kleingruppen im Freien durchgeführt werden kann.
(Maskenpflicht bei Anfangsversammlung und Materialausgabe - 
dann konsequentes Einhalten von 1,5, m Abstand voneinander- Stand 29.3.2021)
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 44 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7)
6. September bis 25. Oktober 2022
donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x)
(Erstaztermin am 3.November am Main 19.00 Sonnemannstr. 13)

Treffpunkt:60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr: 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 40 City Night Walking Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7)
3. November bis 22. Dezember 2022
donnerstags 19.00 - 20.15 Uhr ( Ersatztermin am 19. Januar 2023)
Treffpunkt:60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus der VHS
Gebühr:99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 39 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7)
14. September bis 9. November 2022
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr


Treffpunkt:61118 Bad Vilbel, Erzweg am Wald ( bei Dunkelheit ab Kurhaus)
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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